Ja słyszałam, że jest to bardzo niezdrowa dieta, dostarcza kupę cholesterolu, bo je się bardzo dużo jajek i ogólnie węglowodany, człowiek się bardzo źle na niej czuje. Dla mnie bez sensu stosowanie jest takich diet, że jesz tylko to czy tamto. Najlepsza jest zróżnicowana, bo człowiek potrzebuje różnorodnych składników tylko wybieraj po prostu to co lubisz licz kcal, żeby się mieścić w limicie i tyle. Jednego dnia będziesz miała ochotę na schabowego to zjedz go, nawet jeżeli jest niezdrowy, ale skoro pozwolisz sobie na taki posiłek to zostaje Ci niewiele, żeby coś tego dnia jeszcze zjeść. Po prostu ucz się wybierać, co jest lepsze, czy kupa warzyw w sałatce, którymi możesz się objadać bez żadnych wyrzutów sumienia czy kawałek pizzy i nic więcej przez cały dzień.
Ja ją stosowałam, może nawet kojarzysz moje posty z tamtego okresu. z tym że ja później przerobiłam to tak że jadłam wg. Dukana ale ograniczałam kalorie do 300/400. Znajomy mojej koleżanki schudł 15kg, więc są efekty.
Nie stosowałam, ale gdzieś kiedyś przeczytałam, że można schudnąć dużo. Ale 'dużo' dla każdego to inna wartość.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się =]
ja stosowałam, nie polecam, po przerwaniu bez trzymania sie planu, jojo piękne :3
OdpowiedzUsuńNie stosowałam, ale trzymam kciuki, żeby Ci się udało :)
OdpowiedzUsuńNie kojarzę jej, ale życzę powodzenia! ~
OdpowiedzUsuńJa słyszałam, że jest to bardzo niezdrowa dieta, dostarcza kupę cholesterolu, bo je się bardzo dużo jajek i ogólnie węglowodany, człowiek się bardzo źle na niej czuje. Dla mnie bez sensu stosowanie jest takich diet, że jesz tylko to czy tamto. Najlepsza jest zróżnicowana, bo człowiek potrzebuje różnorodnych składników tylko wybieraj po prostu to co lubisz licz kcal, żeby się mieścić w limicie i tyle. Jednego dnia będziesz miała ochotę na schabowego to zjedz go, nawet jeżeli jest niezdrowy, ale skoro pozwolisz sobie na taki posiłek to zostaje Ci niewiele, żeby coś tego dnia jeszcze zjeść. Po prostu ucz się wybierać, co jest lepsze, czy kupa warzyw w sałatce, którymi możesz się objadać bez żadnych wyrzutów sumienia czy kawałek pizzy i nic więcej przez cały dzień.
OdpowiedzUsuńWpadajcie na mojego bloga, którego niedawno założyłam i potrzebuje wsparcia motylków: http://be-skinny-my-dream.blogspot.com :)
OdpowiedzUsuńJa ją stosowałam, może nawet kojarzysz moje posty z tamtego okresu. z tym że ja później przerobiłam to tak że jadłam wg. Dukana ale ograniczałam kalorie do 300/400.
OdpowiedzUsuńZnajomy mojej koleżanki schudł 15kg, więc są efekty.